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Ce lundi 20 mai 2019,  Les 2 espaces bien être et remise en forme sont ouverts de 16h à 19h30 ainsi que l'espace aquatique de 17h à 19h30.  
évènements
04 mars 2019
Ateliers d'auto massage
3 dates sont programmées, n'hésitez pas à vous inscrire ...
Activité animée par Anne Cabuzel. N'hésitez pas à visiter son site internet. …
Il suffit de cliquer sur le lien ci dessous.
https://www.magessa.fr/automassage-do-in.html
 
Le Do-in est une technique composée de frictions, de martelages, de pressions, de pincements, de mouvements lents et d’étirements.
DO veut dire en japonais « la voie » et In « l’énergie » et à un second niveau de langage « l’étirement », le Do-in est donc la voie de l’énergie et de l’étirement.
Le principe essentiel du Do-in est la stimulation des grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion via les systèmes musculaires, nerveux et énergétiques.
Il réduit les tensions musculaires, et prépare les muscles à la pratique du sport, permet de retrouver et de conserver souplesse et tonicité, prévient les raideurs, crampes, et tendinites.
et développe le bien être du corps et de l’esprit. Il apporte détente, bien-être et éveil corporel.

Le Do-in  permet de bien entamer sa journée, de se détendre et d’être plus attentif.
 
Renseignements et inscriptions à l'accueil d' Alméo

Séances de 2h à ne pas manquer
 
Bienvenue à Alméo
Notre centre aquatique vous accueille toute la semaine
dans l'ensemble de ses espaces
Parc des Sports, rue Maurice Garin - 80110 Moreuil - 03 22 09 04 90