Qi Gong


Connaissez-vous le Qi Gong ?
C’est une gymnastique chinoise basée sur le mouvement sans effort musculaire, sans accélération du cœur et de la respiration. L’effort principal porte sur l’entretien de : la souplesse, la musculature et la résistance à l’effort.
Pourquoi en pratiquer ?
Le Qi Gong a une multitude de bienfaits. Il permet de :

  • réhabiliter rapidement son corps 
  • améliorer la souplesse et le système cardio-vasculaire
  • faire circuler l’énergie

De manière générale, vantée pour ses bénéfices sur la santé et la vitalité, la pratique du Qi Gong améliore les fonctions respiratoires, digestives, cardio-vasculaires et nerveuses.  
En plus, le Qi Gong est accessible à tous ! Contacter Nadine au 06.15.17.13.40